Tudo que é em excesso não faz bem,certo?Isso vale á exercícios físicos também.Quando feitos de forma correta,seguindo um programa de treino,com carga,intensidade,volume e demais variáveis,é certo que o resultado obtido será bastante proveitoso,mas deve-se ter em mente que tudo tem limite.Vigorexia é quando um individuo ultrapassa os limites de recuperação do próprio corpo na prática de determinado exercício físico,tendo ainda o agrave de se ter uma imagem distorcida do próprio corpo,levando a crer que seja necessário sempre exercitar-se mais para alcançar “o corpo do sonhos”.O abuso na prática de exercícios físicos acarreta inúmeros problemas físicos,possível aparecimento de lesões musculares,insônia,irritabilidade,dentre outros.A vigorexia é considerada um transtorno obsessivo compulsivo e deve sim ser tratada por um especialista.Geralmente os vigoréxicos,mesmo estando com uma boa massa muscular se vêem fracos,magros ou esqueléticos em casos mais graves,buscam incessantemente ganho de massa,algumas vezes exagerando no consumo de proteína e,sendo ainda mais agravante quando fazem uso de esteróide anabolizantes.
A vigorexia é muito semelhante a anorexia,pois ambos são estimulados pela busca do corpo perfeito.Cada pessoa é única e como tal possui características individuais,conhecê-las e aceitá-las é o caminho mais curto para uma vida saudável.
Nenhum comentário:
Postar um comentário